重新长大

人长大一次，其实远远不够。

第一次长大，我们没有多少选择。我们在一个已经存在的家庭里长大，适应父母的方式、学校的规则、同伴的评价，也在一次次被喜欢、被拒绝、被肯定、被忽略的经历里，慢慢学会了一套自己的生存办法。

有些人很早就学会懂事，有些人习惯自己解决问题，有些人特别害怕让别人失望，有些人必须把事情做好才觉得安心。时间久了，我们很容易把这些东西统统叫作“我的性格”。

但从发展心理学、人格研究和学习理论来看，成年后的很多稳定表现，并不只有“天生如此”这一种来源。它们还可能包含过去环境留下的适应、长期被强化的行为、已经自动化的判断方式，以及我们后来自己建立起来的价值和选择。

这也是成年人很特别的地方：我们已经长成了，却仍然可以继续更新自己。

所谓“重新长大”，并不是回到童年寻找所有问题的原因，也不是把今天的不顺都归结给原生家庭。恰恰相反，它是成年人开始拥有第二次机会：以前只能适应的，现在可以理解；以前自动发生的，现在可以重新判断；以前为了生存学会的东西，可以看看今天还需不需要。

你不需要推翻过去的自己。

你只是终于有机会参与自己的下一次成长。